Дом и семья - Детское Питание - Здоровые рецепты для малышей

Shyller | Просмотров: 439


Употребление здоровой пищи является обязательным для человека любого возраста, особенно детей и малышей. Вот несколько простых и здоровых рецептов для детей, которые ваш малыш будет любить и наслаждаться. Люди, имеющие малышей, знаю точно, что это берет, чтобы кормить их с пищей, что недостаточно здоров, с адекватной питательных веществ через каждое из блюд и закусок, которые они едят. Это поиски, чтобы попытаться обеспечить их достаточным количеством свежих фруктов и сырых овощей вместе с другими элементов питания питание.

Дети отрицают продуктов, которые мы находим здоровое. Ну, единственное, что можно сделать-это дать им важную и питательную пищу в маскировке! Попробовать приготовить следующие блюда, которые будут выглядеть соблазнительно и вкусно.

Легкие Рецепты
Вот некоторые идеи, которые можно реализовать для принятия хорошей пищи для вашего ребенка.
Смесь из меда, овсянки и изюма может стать отличным выбором для детей. Смесь йогурта и мюсли также может быть хитом.
Сырые овощи, такие как очищенные огурцы, морковь, свекла, свежие ягоды (особенно черника), сезонные фрукты, яблоки, виноград, дыня, арбуз, манго, КИВИ является очень хорошим выбором.
Тортильи, кесадильи, растительное печенье, лаваш пополам и т. д.. , несколько относительно простых вариантов.
Завтрак Рецепты
Завтрак является наиболее важным приемом пищи за день. Яйца, фрукты, и молоко являются лучшими, когда дело доходит до завтрака. Важно помнить, что дети, естественно, привлекали к внешнему виду еды, что вы служите им. Следовательно, попробуйте украсить блюдо, которое вы создаете, таким образом, что будет привлекать вашего малыша.

Жареные Яйца Улыбается
Ингредиенты
Ломтики хлеба
Яйцо, 1
Молока, ¼ чашки
Сыр и масло
ProcedurePrepare сковородке со сливочным маслом или антипригарной спрей.
Возьмите кусочек хлеба и вырежьте два круга (на глаз) и формы рта (под глазами).
Сливочным маслом одну сторону хлеба кусочек и поместите его на сковороду с маслом вниз.
Скрэмбл яйца и молоко вместе и равномерно распределить его по сковороде хлеб.
Переверните стороне хлеб только тогда, когда яйцо начинает появляться твердо и тогда форма режет глаз и рта.
Прежде чем брать хлеб из кастрюли, положить сыр полосу на "глазах" хлеба и подавайте.
Пюре Блин
Ингредиенты
Яйцо, 1 (битый)
Муки, 1 стакан
Яблочное пюре, 1 ¼ чашки
Молоко, ½ стакана
Сливочного масла, 1 столовая ложка (растопленный)
Ванильной эссенции, ½ столовой ложки
Разрыхлителя 1 ½ чайной ложки
Соли, ¼ чайной ложки
ProcedureMix муку, соль и разрыхлитель в миске.
Смешайте сливочное масло, яйцо и молоко в другой миске.
Перемешать смесь муки в яичную смесь вместе с яблочным пюре и ванильную эссенцию.
Взбивайте смесь очень хорошо, пока вы не получите штраф и клот-менее текстуры в тесто.
Поместите тесто в небольшую смазанную маслом сковороду и запечь в духовке.
Ваши блинчики с яблочным соусом готовы!
Ужин Рецепты
Малышей вообще не понравился ужин, так как их голод менее активен ночью. Придумывают хороший ужин рецепты может поставить вас переживать много раз. Позвольте заверить, что Вы не должны беспокоиться, как вы предоставили ваш ребенок достаточно питательных продуктов в течение дня. Нет необходимости готовить отдельные блюда для детей.

Мясо и яйцо падение суп
Ингредиенты
Куриный бульон, 2 чашки
Яйца, 2 (битый)
Риса, ½ стакана (приготовленный)
Лимонный сок
Перец и соль
ProcedureMix куриный бульон и приготовленный рис хорошо и довести его до кипения.
Добавить взбитые яйца и продолжайте перемешивать смесь, пока яйца тщательно приготовлены.
Добавить кубики мяса, лимонный сок, соль и перец.
Вы также можете загустить блюдо с использованием меньшего количества куриного бульона.
Подавать это мясо и яйцо падение суп с овощами и хлебом!
Куриные Палочки
Ингредиенты
Куриная грудка
Обычный йогурт
Дробленая пшеница
ProcedureMake тонкими полосками куриную грудку и обвалять их в йогурт.
Обваляйте полоски куриного мяса с дробленой пшеницы (можно использовать хлопья по вашему вкусу, например, мед, овсянка, кукурузные хлопья и т. д.. ).
Разместить эти покрыл куриные палочки на смазанный маслом противень и выпекать в течение 400ºC до готовности.
Обслуживать эти куриные палочки, обмакивая в соус или овощи.
Вкусные и полезные рецепты для малышей может быть еще лучше, если вы попытаетесь быть немного инновационным во время их приготовления. Очень важно вводить различные полезные функции, так что дети могут адаптировать и развивать хорошие привычки в еде самостоятельно, в более поздних стадиях их жизни.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Здоровые рецепты для малышей Здоровые рецепты для малышей